41, rue Beaupied
Notre-Dame-des-Prairies
Local de l'Association
Du 16 mars 2026 au 01 juin 2026
Lundi
13h30
50.00$
Une activité douce et accessible, spécialement adaptée aux personnes vivant avec la fibromyalgie et des douleurs chroniques. Le yoga sur chaise permet de bouger en respectant ses limites, d’améliorer la souplesse, la mobilité et la respiration, tout en réduisant les tensions musculaires.
Les exercices se font assis ou avec appui, dans un rythme lent et sécuritaire, favorisant la détente et le mieux-être, sans surcharger le corps.